Om vår hälsa
En ojämn hudton kan ha många orsaker. Solexponering och ålder är faktorer som har stor inverkan. Även om ålderstecken också kan visa tecken på erfarenhet och visdom är det vissa av dem man kanske gärna skulle vilja göra lite mindre framträdande. Hälsa inifrån och ut Hur du mår i vardagen och tar hand om din …
Read More Få hjälp om du har ojämn hudtonNär det blir kallare ute är ditt hud som mest utsatt. Det leder bland annat till att huden i ansiktet och på händerna blir torr och lätt spricker eller flagnar. Som tur är finns det några saker du kan göra för att förhindra att huden ser torr ut. I denna artikeln går jag igenom några …
Read More Vintern – en tid för torrare hud
För anställda inom vården är det viktigt att kunna visa vem du är. Det gäller på sjukhus där det finns mycket vårdpersonal och du inte vet vem som är vem som patient. Det gäller även inom hemtjänsten eftersom somliga brukare kan få besök av många olika personer varje vecka. Då är det viktigt för brukaren …
Read More För dig som arbetar inom vårdenHuden är kroppens största organ och det är viktigt med bra hudvård och användning av rätt produkter. Det är lätt att hitta rätt på nätet där utbudet är stort av bra produkter. Du kan till exempel införskaffa dig en dermaroller eller använda produkter som innehåller ingredienser vars effektivitet är vetenskapligt dokumenterade. Det är också viktigt att …
Read More Medicinsk hudvård och hudvårdsprodukterI dessa tider med en pandemi så kanske det är så att det blir mer av träning hemmavid. Vi uppmanas att inte vara där det är mycket folk och en del gym har stängt ner sin verksamhet för att minska smittspridningen. För den som vill träna så får man hitta alternativ och då är träning …
Read More Mer av träning hemmavidPlanerar ni att bli gravida och håller på att försöka för fullt? Då finns det många sätt för er att ta reda på om du är gravid eller inte. Det finns många tecken på graviditet, några upplever många medan andra inte upplever några alls. Ett första tecken kan vara försenad mens, men ibland kan du …
Read More Tecken på att du är gravid – bra att vetaDet är inte alltid som vi väljer att uppsöka vården om vi känner oss lite krassliga. Många gånger så letar vi upp någon hjälp till självhjälp genom gamla husmorskurer och något som vi provat tidigare för att kurera oss på bästa sätt. Det finns en klar fördel att inte belasta vården med något som vi …
Read More Hjälp till självhjälp
Vi har ett stort ansvar över vår egna hälsa och på många sätt så kan vi genom hjälpmedel och träning förbättra vår hälsa avsevärt. Våra vanligaste hälsoproblem förutom hjärt- och kärlsjukdomar, en del cancerformer och psykisk ohälsa är ryggproblem. I många fall så är det ett stillasittande arbete och att vi rör oss alldeles för …
Read More Våra vanligaste hälsoproblem
Att veta hur man ska agera vid en olyckshändelse är kunskap som alla bör ha. Inte nog med att du kan ha chansen att rädda ett liv, det kommer även hjälpa dig att hålla dig lugn och inte få panik. Här tittar vi på de steg som du bör ta om du någonsin anländer där …
Read More Saker att göra om du anländer vid en olycka
Det är på många sätt bra att du rör på dig både under och efter din graviditet. Före förlossning så gör din träning att det kan bli en enklare förlossning på olika sätt. Är du stark i kroppen så kan det kännas lättare även om vi vet att en graviditet är så olika från person …
Read More Träna under och efter en graviditet