Protein och kolhydrater för dig som tränar på allvar
![Protein och kolhydrater för dig som tränar på allvar](https://xantor.se/wp-content/uploads/sites/6309/2023/09/training-supplements-2-150x150.jpg)
Om du tränar mycket, oavsett om det är kampsport eller något annat, behöver du få i dig tillräckligt med näring. Både protein och kolhydrater är viktigt. Proteinet hjälper till att bygga muskler medan kolhydraterna ger dig snabb energi när du behöver det. Det är bra att få i sig så mycket som möjligt via den …
Read More Protein och kolhydrater för dig som tränar på allvar