Om vår hälsa
Återhämtning är en av de mest underskattade aspekterna inom idrott och fysisk aktivitet. Många idrottare och motionärer fokuserar främst på träning och prestation, men för att uppnå optimala resultat är återhämtning lika viktig som själva träningen. Det är här ankartexten kommer in i bilden – klicka här för att upptäcka vikten med återhämtning. Återhämtning förbättrar …
Read More Viktigt med återhämtning inom olika sporter
En viktig del av kroppsvård är att vara noggrann med intimhygienen. Att upprätthålla god hygien i det intima området är avgörande för att förebygga infektioner och behålla en frisk balans i kroppen. Välj rätt produkter för intimhygien Det första steget för att vara noggrann med intimhygienen är att välja rätt produkter. Det är viktigt att …
Read More Var noggrann med intimhygienenHuden är kroppens största organ och det är viktigt med bra hudvård och användning av rätt produkter. Det är lätt att hitta rätt på nätet där utbudet är stort av bra produkter. Du kan till exempel införskaffa dig en dermaroller eller använda produkter som innehåller ingredienser vars effektivitet är vetenskapligt dokumenterade. Det är också viktigt att …
Read More Medicinsk hudvård och hudvårdsprodukterPlanerar ni att bli gravida och håller på att försöka för fullt? Då finns det många sätt för er att ta reda på om du är gravid eller inte. Det finns många tecken på graviditet, några upplever många medan andra inte upplever några alls. Ett första tecken kan vara försenad mens, men ibland kan du …
Read More Tecken på att du är gravid – bra att vetaDet är inte alltid som vi väljer att uppsöka vården om vi känner oss lite krassliga. Många gånger så letar vi upp någon hjälp till självhjälp genom gamla husmorskurer och något som vi provat tidigare för att kurera oss på bästa sätt. Det finns en klar fördel att inte belasta vården med något som vi …
Read More Hjälp till självhjälp
Vi har ett stort ansvar över vår egna hälsa och på många sätt så kan vi genom hjälpmedel och träning förbättra vår hälsa avsevärt. Våra vanligaste hälsoproblem förutom hjärt- och kärlsjukdomar, en del cancerformer och psykisk ohälsa är ryggproblem. I många fall så är det ett stillasittande arbete och att vi rör oss alldeles för …
Read More Våra vanligaste hälsoproblem
Att veta hur man ska agera vid en olyckshändelse är kunskap som alla bör ha. Inte nog med att du kan ha chansen att rädda ett liv, det kommer även hjälpa dig att hålla dig lugn och inte få panik. Här tittar vi på de steg som du bör ta om du någonsin anländer där …
Read More Saker att göra om du anländer vid en olyckaAtt hitta sig själv kan innebära förändringar och detta kan betyda att man blir vilsen och smått förvirrad över det som händer. En viktig detalj i det hela är att vi bör ha kontrollen över våra liv och ha möjligheten att förstå varför det blir som det blir och kunna hantera förändringarna på ett förnuftigt …
Read More Att hitta sig själv
Vad kan vi se för tendenser inom vården idag? Hur ser framtidens vård ut hos oss och i världen? Vad händer med välfärden? Det finns många frågor och funderingar med tanke på hur världen ser ut idag. Massanställningar Inom en snart framtid kommer Sverige behöva rekrytera många till vården då det kommer att bli brist …
Read More Vården i framtidenVi lever i en värld där daglig fysisk aktivitet inte är så vanligt. Inte under arbetstid i alla fall. Allt fler får problem med ryggen och för att undvika detta så är det träning som gäller. Allt fler har stillasittande arbeten och i och med detta så rör vi oss inte lika aktivt som vi …
Read More Allt fler får problem med ryggen