Om vår hälsa
Återhämtning är en av de mest underskattade aspekterna inom idrott och fysisk aktivitet. Många idrottare och motionärer fokuserar främst på träning och prestation, men för att uppnå optimala resultat är återhämtning lika viktig som själva träningen. Det är här ankartexten kommer in i bilden – klicka här för att upptäcka vikten med återhämtning. Återhämtning förbättrar …
Read More Viktigt med återhämtning inom olika sporter
En viktig del av kroppsvård är att vara noggrann med intimhygienen. Att upprätthålla god hygien i det intima området är avgörande för att förebygga infektioner och behålla en frisk balans i kroppen. Här hittar du tips och råd för att ta hand om din intimhygien på rätt sätt. Välj rätt produkter för intimhygien Det första …
Read More Var noggrann med intimhygienen
Har du tagit dig igenom en utbildning inom vården, grattis, du kan nu se fram emot en spännande tid. Med en utbildning inom vården kommer en lång rad möjligheter och du kommer inte att drabbas av arbetsbrist. Vårdyrket är verkligen ett framtidsyrke. Ett viktigt arbete Du har valt ett viktigt yrke. Du kommer att möta …
Read More Till dig som utbildat dig inom vården
En ojämn hudton kan ha många orsaker. Solexponering och ålder är faktorer som har stor inverkan. Även om ålderstecken också kan visa tecken på erfarenhet och visdom är det vissa av dem man kanske gärna skulle vilja göra lite mindre framträdande. Hälsa inifrån och ut Hur du mår i vardagen och tar hand om din …
Read More Få hjälp om du har ojämn hudtonNär det blir kallare ute är ditt hud som mest utsatt. Det leder bland annat till att huden i ansiktet och på händerna blir torr och lätt spricker eller flagnar. Som tur är finns det några saker du kan göra för att förhindra att huden ser torr ut. I denna artikeln går jag igenom några …
Read More Vintern – en tid för torrare hud
För anställda inom vården är det viktigt att kunna visa vem du är. Det gäller på sjukhus där det finns mycket vårdpersonal och du inte vet vem som är vem som patient. Det gäller även inom hemtjänsten eftersom somliga brukare kan få besök av många olika personer varje vecka. Då är det viktigt för brukaren …
Read More För dig som arbetar inom vården
Huden är kroppens största organ och det är viktigt med bra hudvård och användning av rätt produkter. Det är lätt att hitta rätt på nätet där utbudet är stort av bra produkter. Du kan till exempel införskaffa dig en dermaroller eller använda produkter som innehåller ingredienser vars effektivitet är vetenskapligt dokumenterade. Det är också viktigt att …
Read More Medicinsk hudvård och hudvårdsprodukterI dessa tider med en pandemi så kanske det är så att det blir mer av träning hemmavid. Vi uppmanas att inte vara där det är mycket folk och en del gym har stängt ner sin verksamhet för att minska smittspridningen. För den som vill träna så får man hitta alternativ och då är träning …
Read More Mer av träning hemmavidPlanerar ni att bli gravida och håller på att försöka för fullt? Då finns det många sätt för er att ta reda på om du är gravid eller inte. Det finns många tecken på graviditet, några upplever många medan andra inte upplever några alls. Ett första tecken kan vara försenad mens, men ibland kan du …
Read More Tecken på att du är gravid – bra att vetaDet är inte alltid som vi väljer att uppsöka vården om vi känner oss lite krassliga. Många gånger så letar vi upp någon hjälp till självhjälp genom gamla husmorskurer och något som vi provat tidigare för att kurera oss på bästa sätt. Det finns en klar fördel att inte belasta vården med något som vi …
Read More Hjälp till självhjälp