Om vår hälsa
Cykling är en populär träningsform som ger både fysiska och mentala hälsofördelar. Förutom att det är en rolig och praktiskt sätt att transportera sig på, kan cykling också bidra till förbättrad hälsa på många sätt. Här är några hälsofördelar med cykling som du kanske inte känner till: Ökar kroppens förmåga att förbränna fett Cykling är …
Read More Cyklingens hälsofördelar du inte visste om
Att ha ryggproblem är en utmaning som påverkar många människor dagligen. Det kan begränsa rörelseförmågan och orsaka smärta, vilket kan påverka livskvaliteten negativt. Lyckligtvis finns det många sätt att hantera ryggproblem och förbättra rörelseförmågan. En av de mest effektiva metoderna är att söka hjälp från experter som arbetar med ryggproblem, såsom de på Muskelcentrum i …
Read More Få hjälp för dina ryggproblem
Lumbago, även känt som ländryggssmärta, är en vanlig åkomma som kan påverka alla åldersgrupper. Det är ett tillstånd som orsakar smärta, stelhet och svårigheter att röra sig i nedre delen av ryggen. I denna artikel kommer vi att titta på vad lumbago är, dess orsaker och hur man kan rehabilitera detta tillstånd. Vad är Lumbago? …
Read More Lumbago: Vad det är och hur man kan rehabilitera det
Återhämtning är en av de mest underskattade aspekterna inom idrott och fysisk aktivitet. Många idrottare och motionärer fokuserar främst på träning och prestation, men för att uppnå optimala resultat är återhämtning lika viktig som själva träningen. Det är här ankartexten kommer in i bilden – klicka här för att upptäcka vikten med återhämtning. Återhämtning förbättrar …
Read More Viktigt med återhämtning inom olika sporter
En viktig del av kroppsvård är att vara noggrann med intimhygienen. Att upprätthålla god hygien i det intima området är avgörande för att förebygga infektioner och behålla en frisk balans i kroppen. Välj rätt produkter för intimhygien Det första steget för att vara noggrann med intimhygienen är att välja rätt produkter. Det är viktigt att …
Read More Var noggrann med intimhygienen
Har du tagit dig igenom en utbildning inom vården, grattis, du kan nu se fram emot en spännande tid. Med en utbildning inom vården kommer en lång rad möjligheter och du kommer inte att drabbas av arbetsbrist. Vårdyrket är verkligen ett framtidsyrke. Ett viktigt arbete Du har valt ett viktigt yrke. Du kommer att möta …
Read More Till dig som utbildat dig inom vården
En ojämn hudton kan ha många orsaker. Solexponering och ålder är faktorer som har stor inverkan. Även om ålderstecken också kan visa tecken på erfarenhet och visdom är det vissa av dem man kanske gärna skulle vilja göra lite mindre framträdande. Hälsa inifrån och ut Hur du mår i vardagen och tar hand om din …
Read More Få hjälp om du har ojämn hudtonNär det blir kallare ute är ditt hud som mest utsatt. Det leder bland annat till att huden i ansiktet och på händerna blir torr och lätt spricker eller flagnar. Som tur är finns det några saker du kan göra för att förhindra att huden ser torr ut. I denna artikeln går jag igenom några …
Read More Vintern – en tid för torrare hud
För anställda inom vården är det viktigt att kunna visa vem du är. Det gäller på sjukhus där det finns mycket vårdpersonal och du inte vet vem som är vem som patient. Det gäller även inom hemtjänsten eftersom somliga brukare kan få besök av många olika personer varje vecka. Då är det viktigt för brukaren …
Read More För dig som arbetar inom vårdenHuden är kroppens största organ och det är viktigt med bra hudvård och användning av rätt produkter. Det är lätt att hitta rätt på nätet där utbudet är stort av bra produkter. Du kan till exempel införskaffa dig en dermaroller eller använda produkter som innehåller ingredienser vars effektivitet är vetenskapligt dokumenterade. Det är också viktigt att …
Read More Medicinsk hudvård och hudvårdsprodukter